毛穴@美肌ナビ

にきびとストレスの関係

にきびの原因は色々ありますが、その中に一つにストレスがあります。

にきびはストレスによってホルモンのバランスが崩れやすくなると言われており、にきびと大きく関係するバントテン酸(ビタミンB群)があり、にきびはその影響で出来やすくなると言われているのです。

ストレスからは、色々な病気を生み出すと言われていますが、お肌の大敵!にきびにまで影響を及ぼしているんですね。

にきびを出来にくくするためにも、ストレスを貯めないように心がけたいものですね。
現代社会を生きている私達にとって、それは難しい事のようにも思えます。

ストレスは人間関係であったり、疲れがたまりすぎていたりと原因は様々。

ストレスを完全になくすことは、難しい事だと思いますが軽減する事なら可能なのではないでしょうか?

たとえば、ストレスにはリラックスする事が大切だと言われていますが、アロマなどで心を落ち着かせる。

お友達とおしゃべりやショッピングなどでも、多少は軽減されるのではないでしょうか?
にきびの為にはもちろん、ストレスをためないように日々、考えていたいものですね。